Fitness
フィットネス
姿勢、筋力、柔軟性を見ながら、日常を動きやすくするための運動を提案します。
About Me
石川の暮らしの中で、ヨガを身近なものに。
はじめての方にも、運動が久しぶりの方にも、無理なく続けられるヨガを大切にしています。 レッスンでは、きれいなポーズを目指すだけではなく、呼吸、姿勢、体の感覚に気づくことを重視しています。 忙しい毎日の中で、少し立ち止まって自分に戻る時間を一緒につくります。
What I Offer
体を整え、動きを楽しむためにできること
ヨガだけでなく、フィットネス、水泳教室、フランクリンメソッドまで。 目的や年齢、体の状態に合わせて、無理なく続けられる時間をつくります。
Yoga
ヨガ
呼吸と体の感覚を大切にしながら、初めての方にも続けやすいヨガを行います。
Swimming
水泳教室
水に慣れるところからフォームづくりまで、安心して取り組める水泳レッスンをサポートします。
Franklin Method
フランクリンメソッド
イメージや道具を使い、体の仕組みを感じながら動きの質を高める時間をつくります。
Activities
活動内容
個人向けパーソナル
姿勢、疲れやすさ、柔軟性、リラックスなど、一人ひとりの目的に合わせて進めます。
大型ジムでの教室
初心者向け、コンディショニング、リラックス系など、施設のプログラムに合わせて担当します。
サークル・地域活動
公民館、コミュニティスペース、少人数グループなど、地域で続けるヨガの場をサポートします。
Schedule
レッスンスケジュール
公開カレンダーで、サークル活動やレッスン予定を確認できます。
From API
APIから読み込む活動データ
このエリアはHTMLに直接書かず、サーバー側のAPIから取得したJSONを表示しています。
活動データを読み込み中です。
Circle Lookup
サークル活動をIDで確認
公開用IDを入力すると、活動場所や開催ペースなどの公開情報をAPIから取得します。
Profile
活動エリアとレッスンスタイル
石川県内を中心に、個人の方から施設・団体まで幅広くレッスンを行っています。 体を動かすことが苦手な方にも、安心して参加できる雰囲気づくりを心がけています。
- Area
- 石川県 / 金沢市近郊
- Style
- やさしいヨガ、姿勢調整、リラックス
- Contact
- レッスン相談、出張依頼、イベント依頼
Social
日々の活動はSNSで発信中
レッスンの様子、イベント案内、セルフケアのヒントをInstagramとFacebookで更新しています。